Kursbeschreibungen

Erleben Sie, wie viel Spaß es macht, sich gemeinsam mit anderen fit zu machen. Lassen Sie sich von unseren ausgebildeten Trainern begeistern und bringen Sie Ihren Körper in Form. Volles Programm für Sie!

 

Bodypump

Das ultimative Langhanteltraining. Es bringt Ihren Körper in Form und verbessert effektiv Ihre Kraftausdauer!

Bodypump

Bodybalance

Das Yoga-, Thai Chi- und Pilates- Workout, in dem Sie sich groß, stark, zentriert und ruhig fühlen. Ein Gruppenfitness-Programm, das Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden verstärkt!

LesMills Bodybalance

Bauch Beine Po

Kräftigt und strafft die „Problemzonen“ durch eine funktionelle und effektive Gymnastik nach Musik!

Bauch Beine Po

Bodyforming

Ein abwechslungsreiches Training, es kräftigt und strafft den Körper, Problemzonen werden durch spezielle Übungen angesprochen!

Bodyforming

Fit ab 50

Stärkt durch einfache Bewegungs- und Kräftigungsgymnastik das Herz-Kreislaufsystem und die Muskulatur!

Fit ab 50

Pilates

Kombiniert als Ganzkörper-Training Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching - alles in harmonischen, fließenden Bewegungen!

Pilates

Rückgrat

Das ultimative Kurstraining, das den Rücken stabilisiert und den Stoffwechsel anregt!

Rückgrat

Rückenfit

Hat das Ziel, die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur zu kräftigen. Rückenfit ist ein Training speziell im präventiven Bereich - also ein Training für alle!

Rückenfit

Spinning

Das weltweit beliebteste Gruppentraining auf stationären Indoor-Bikes!

Spinning

Vinyasa Power Yoga

Schafft eine Brücke zwischen den traditionellen indischen Stilen und einem Yogastil, der unserer westlichen Welt angepasst ist!

Vinyasa Power Yoga

Yoga

Durch Körper-, Atem- und Entspannungsübungen werden Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainiert. Verspannungen werden abgebaut und die Lebensqualität bis ins hohe Alter verbessert.

Yoga

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